Как пережить ноябрь, Искусство пережить ноябрь
Но чью? Не забывайте пить простую воду. Кроме того, пострадать могут те, кто постоянно испытывает недостаток солнечного света. Сердце лета. Обновленный автомобиль выглядит заметно привлекательнее предшественника.
Во-первых, это сильный стресс для организма. Процессы, протекающие внутри нас, во многом зависят от температуры воздуха. Когда она часто меняется, приходится подстраиваться и активизировать свои защитные силы.
Это приводит к быстрому истощению внутренних ресурсов и, соответственно, к снижению иммунитета. Во-вторых, повышается риск простудных заболеваний. Перепады температур и влажности воздуха способствуют размножению вирусов и бактерий.
Ослабленный иммунитет делает организм более подверженным инфекциям. Кроме того, переменчивая погода может вызывать переохлаждение или наоборот перегревание, что также негативно сказывается на здоровье, — отметила медик. Помимо этого, терапевт утверждает, что температурные качели влияют на психологическое состояние человека.
Они могут вызывать у людей раздражительность, утомляемость, апатию и депрессию. В такие дни нарушается сон, портится настроение и общее состояние. Может возникать боль в суставах и головная боль. При резкой перемене погоды начинают болеть старые травмы. Это могут быть ранее полученные ушибы, места переломов. Напоминают о себе и любые хронические болячки, к примеру, язва или гастрит. Также может падать кровяное давление порой до критически низких показателей.
Все дело в том, что на холоде сосуды сужаются, в тепле — расширяются. У людей, не имеющих проблем со здоровьем, давление быстро возвращается к нормальным цифрам.
А вот у тех, кто болеет гипертонией или имеет другие заболевания сердца, могут возникнуть проблемы. Переход от холода к теплу и наоборот сделайте плавным. Когда на улице стало прохладнее, задержитесь в подъезде дольше обычного, поднимайтесь по лестнице неспеша, между этажами берите паузу. Пока вы будете отдыхать, ваш организм начнет адаптироваться к меняющейся температуре, — рекомендует медик.
Придя домой, выпейте жидкость чай с медом, воду с лимоном, морс, компот или кисель. Ни в коем случае нельзя употреблять кофе: он опасен для кровеносных сосудов.
Не торопитесь хвататься за работу по квартире или взятые домой офисные проблемы. Лягте и отдохните, так вы дадите организму перестроится. Нужно употреблять достаточное количество продуктов, которые содержат большое количество жиров и белков.
Именно эти продукты будут поддерживать иммунитет и настроение. Со слов доктора в рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, орехи, цитрусовые и квашеная капуста. В них содержится много витамина С. Они обеспечат хорошее настроение, высокий иммунитет.
Не забывайте пить простую воду. Если у вас есть отеки или проблемы с сердцем, нельзя пить больше 1,5 литра жидкости в день. Доктор выслушает вас, назначит анализы и выпишет нужные витамины.
Основными причинами плохого настроения выступают нехватка солнечного света, пасмурность и дефицит самых разных полезных веществ: от магния до витамина D и витаминов группы В. А вот если у вас болит голова, не спешите хвататься за таблетки.
У головной боли могут быть различные причины. Она может быть и при мигрени, и при гастрите, и при гайморите, и даже при проблемах с зубами.
Принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц опасно для здоровья — и даже для жизни. Обязательно обратитесь за советом к врачу.
Однако, здесь важно на протяжении всего года достаточное количество времени находиться на улице. Наоборот, она всё запутывает. Кого теперь считать иностранцем? Кого русским? Кто патриот?
Кто враг отечества? У Мурина, как всякий раз, когда он сталкивался с этой новой сложностью, стало тесно в висках. Москву только что оставила армия Наполеона. Первые русские гусары, войдя в город, поражены его сожженным и разоренным видом.
Патрулируя улицы, ротмистр Мурин с товарищем оказываются у полуразрушенного особняка. Услышав отчаянный женский крик на французском, Мурин решает вмешаться — и бросается внутрь. Кажется, происходит нечто странное, затем внезапный взрыв — и все заволакивает дымом. Война спишет любую подлость — так мыслит преступник.
Но Мурин твердо намерен отыскать истину и восстановить справедливость. А то место, где совсем недавно была ее могила и ров с мертвыми, теперь было совершенно разровнено, посыпано песком, и дюжий работник споро утаптывал его тяжелыми деревянными колотушками, по одной в каждой руке. Пом-пом, пом-пом. Они мягко постукивали по песку.
Руки двигались размеренно и ровно, как у ярмарочной игрушки. Только покачал головой. Выбор места пал на Египет — одну из древнейших мировых цивилизаций, которая издавна манила к себе как отважных исследователей, так и алчных искателей сокровищ.
Однако спокойный отдых оборачивается очередным рискованным приключением, когда путешественники соглашаются выполнить поручение знакомого Яна Смуги и поймать банду расхитителей гробниц. Разделившись, компания выдвигается на поиски преступников.
Но на этот раз враг коварен, как никогда. Узнав, что за ними идет охота, бандиты нападают на группу Томека, а затем бросают ее участников посреди Сахары. Без пищи и всего лишь с одной гуртой воды на троих — ситуация безнадежнее некуда. И все же спасательной экспедиции во главе со Смугой удается вызволить товарищей из плена пустыни. Перед вами новый перевод девятого, заключительного, романа из этого цикла — «Томек в стране фараонов», который был дополнен интересными и познавательными научно-популярными справками.
Замечательные иллюстрации к книге создал художник Владимир Канивец. И ничего больше — лишь одна эта звенящая строчка в письме, отправленном незаметному, стеснительному молодому человеку по имени Фукасэ. И точно такие же анонимные обвинения в убийстве получили еще трое его приятелей. Нет сомнений, автор этих писем намекает на трагическое событие, случившимся с их другом несколько лет назад. Тогда пятеро лучших друзей поехали отдыхать в загородный дом неподалеку от горнолыжного курорта.
И один из них сорвался на машине в пропасть. Трагедию признали несчастным случаем. Но оставшиеся четверо, терзаемые чувством вины, прекрасно знают, о чем им нужно молчать. Николай узнаёт, что они обследуют здания, построенные таинственной, богатой и могущественной масонской ложей.
Ключом к загадкам масонской архитектуры стал старинный документ, попавший в руки Извольского.
Алексей намеревался обнародовать реликвию на научной конференции. Но на него напали неизвестные, в результате документ утрачен, а учёный стал глубоким инвалидом. Борис, отец мальчика, посчитал, что семья, и особенно ребенок, помешает ему строить карьеру. Случайно узнав о том, что у него есть сын, новоявленный отец несказанно обрадовался, теперь, когда он стал преуспевающим бизнесменом, ему нужен наследник.
Но когда призраки прошлого всплывают на поверхность, то же самое происходит и с их давними сомнениями. Страхи по поводу тех вещей, которые они с трудом понимают друг в друге, угрожают основе их отношений. Но самое ужасное? Он знает это. Ему всегда все подают на блюдечке с голубой каемочкой, в том числе бесконечное количество женщин.
И, судя по всему, я следующая. Я не намерена поддаваться его обаянию. И оно гораздо менее сложное Картера Беккета. Безусловно, он красивый, но он еще и ходячее напоминание, что прежде чем прикоснуться к чему-то — нужно себя обезопасить. Сказки скандинавских писателей.
Сборник включает тридцать четыре сказки скандинавских писателей. Их перевод со шведского выполнен В. Издание украшают великолепные иллюстрации талантливого шведского художника Йона Бауэра — В конце книги приведена подборка его рисунков разных лет. От мозгового штурма при подготовке секретной операции до реальной схватки с коварным противником в любой точке земного шара — путь, который по силам только мужественным и преданным своему делу профессионалам.
Соратники революционера-романтика Эрнесто Че Гевары сталкиваются с жестоким сопротивлением боливийского режима. Чтобы держать на контроле действия команданте, КГБ внедряет в его окружение агента по кличке Таня. На какое-то время ситуация стабилизируется.
Однако, агрессивно настроенные боливийские крестьяне выдают властям расположение кубинского отряда.
Тамоникова — о настоящих мужчинах, для которых понятия доблести, чести и долга — не пустой звук». Кроме того, читатель узнает о том, как происходило окончательное завоевание Россией Закавказья и как Англия, покорив многочисленные племена внутренней Индии, вышла на южные подступы к Афганистану.
Автор рассказывает о жертвенном подвиге активного участника беспрецедентной политической схватки — поэта и дипломата Александра Сергеевича Грибоедова, ценой своей жизни переломившего геополитическую ситуацию в Закавказье в пользу России, и о многом другом, что остается актуальным и сегодня, двести лет спустя.
И наконец, в третьей повести любовь приходит как нежданный и незаслуженный дар в конце бессмысленно прожитой жизни. Эбботта и Д. Бюргера едины по своей тематике.
Авторы в увлекательной форме с неизменным юмором вводят читателя в русло важных геометрических идей, таких, как размерность, связность, кривизна, демонстрируя абстрактные объекты в различных «житейских» ситуациях.
Ее с интересом и пользой прочтут все любители занимательной математики. Одни называли его самозванцем, авантюристом, иностранным шпионом, душегубом. Другие считали народным заступником и правдоискателем, признавали законным императором Петром III. Именно в этого неоднозначного человека, в самый разгар крупнейшего крестьянского восстания, попадает наш современник — далекий потомок Емельяна Пугачева. Она получила название "Под красной печатью" Under the Red Seal.
Перевод этой версии на русский язык в году опубликован в сборнике "Дилемма капитана Блада и другие рассказы". Он обрел друзей и делает карьеру в местном УВД, твердо намереваясь поступать в Новоульяновскую школу милиции. Казалось, что жизнь наконец вошла в размеренное русло. Но судьба снова преподносит испытания. При абсолютной монархии нет даже намёка на недовольство.
Нет необходимости с кем-то воевать, потому что соседи уважают Россию. Здесь рука об руку сосуществуют магия и наука, развита промышленность. Остальным странам остаётся лишь завидовать. Надо бы привыкать, постепенно вживаться в новую роль, но события развиваются слишком стремительно. Император угасает и готовит преемника на трон, а над страной нависла катастрофа, которую, похоже, видит только Александр.
Тициано Скарпа предлагает взглянуть на него с новой стороны. Если присмотреться к ее контурам на географической карте, то она напоминает гигантскую камбалу, распластавшуюся на дне лагуны, или дораду, скользящую по волне.
Ее каменный панцирь сделан из серого бута, которым выложены улицы. Автор призывает читателя использовать все органы чувств: осязать, слышать, видеть, чувствовать город, разум должен уступить место чувствам, а именно сердцу, которому в Венеции уж точно не прикажешь. Григорий Петрович Гельмерсен Александр Петрович Карпинский Иван Васильевич Мушкетов Феодосий Николаевич Чернышев Зайцев, Н. Николай Федорович Погребов Карл Иванович Богданович Леонид Иванович Лутугин Марковский, С.
Музылев, К. Паффенгольц, С. Александр Павлович Герасимов Николай Николаевич Яковлев Павел Иванович Преображенский Владимир Клементьевич Котульский Павел Иванович Степанов Николай Григорьевич Кассин Иосиф Федорович Григорьев Казань, Татарское книжное издательство, Читатель узнает из рассказов о находчивости и отваге юных партизан в многотрудной борьбе с оккупантами. Главная Последние поступления Страница книги.
Отображение результатов Список Подробная информация. ЧаВо Как добавить книгу Правила. Поиск Последние сообщения. Фантлаб Goodreads англ. Книга на других языках. Густафссон, Ларс. Чевкина, Екатерина Максимовна. Скачать fb2 epub txt. История изменений V1. Все впечатления. Современная фантастика. Штерн, Борис Гедальевич. Кубатиев, Алан Кайсанбекович.
Стругацкий, Борис Натанович. Геворкян, Эдуард Вачаганович. Биленкин, Дмитрий Александрович. Лукина, Любовь Александровна. Стругацкий, Аркадий Натанович. Научная фантастика. Книга хорошая, но качество файла ниже плинтуса. Многие страницы просто нечитаемы. Книга убита начисто
