Внутренняя паника без причины, Тревожное расстройство
Трохантерит: симптомы и лечение Подробнее. Негативные чувства обычно имеют триггер — событие или мысль, которая вызывает тревожный ответ. При необходимости классические методы могут быть дополнены фитотерапией и физиотерапией. Рассчитать стоимость.
Кроме того, во время приёма врач может пальпировать ощупать щитовидную железу, а также проверить, нет ли у пациента экзофтальма пучеглазия , чтобы исключить заболевания щитовидной железы.
Такие патологии симптомами могут быть похожи на паническую атаку. Пациентам, которые жалуются на приступы тревоги, врач измерит пульс и артериальное давление в положении лёжа после 5-минутного отдыха и стоя через 3 минуты после вставания. Это помогает оценить состояние вегетативной нервной системы. При этом каких-либо специфических лабораторных или инструментальных исследований, позволяющих диагностировать паническую атаку или паническое расстройство, не существует.
Паническая атака — неопасное для жизни состояние. Оно не требует медицинской помощи и проходит самостоятельно, как правило за несколько минут. Однако, если панические атаки повторяются неоднократно и это ухудшает качество жизни пациента, стоит обратиться за помощью к терапевту чтобы исключить похожие по симптомам соматические заболевания , психологу или, если потребуется, к психиатру.
Панические атаки хорошо поддаются лечению как с помощью медикаментов, например антидепрессантов и противотревожных препаратов, так и методами психотерапии. Часто медикаментозное и немедикаментозное лечение сочетают, чтобы добиться лучшего эффекта.
В то же время есть противопоказания к обоим видам терапии панического расстройства. Поэтому выбор стратегии лечения для каждого конкретного пациента должен быть индивидуальным. Чаще всего с паническими атаками работают психологи, представляющие когнитивно-поведенческое направление в психотерапии.
В рамках этого подхода психолог обучает человека замечать повторяющиеся ошибки мышления, которые возникают в связи с определёнными ситуациями, и исправлять их. В результате меняется поведение человека, он знает, что делать при панической атаке и может самостоятельно справляться с тревогой и не допускать развития панических атак в самом начале.
Несмотря на то что психотерапия показала свою эффективность в лечении панических атак, она подходит не всем пациентам. Пациентам с диагностированным паническим расстройством обычно назначают препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
Они позволяют снизить общую тревожность, а также частоту и интенсивность панических атак. Чтобы уменьшить вероятность развития побочных эффектов и подобрать среди существующих антидепрессантов наиболее эффективный, врач может назначить генетическое исследование крови.
Людям, страдающим от панических атак, полезно скорректировать рацион таким образом, чтобы исключить стимулирующие нервную систему продукты и напитки. Главным образом под запрет попадает кофеин: он может вызывать или усугублять панику. А значит, стоит исключить крепкий чай и кофе, энергетические напитки. Если панические атаки возникают неоднократно, со временем в сознании человека они связываются с определёнными бытовыми ситуациями, например поездкой в метро или автобусе. Такие ситуации становятся триггерами для новых панических атак, то есть факторами, которые провоцируют их развитие.
Если триггером панической атаки стала бытовая ситуация, которая произошла вне дома, у человека может развиться агорафобия — страх выходить из дома. В результате панические атаки начинают повторяться в сходных ситуациях, а у людей, страдающих от панического расстройства, возникает антиципационная тревога — страх, что паническая атака повторится. На фоне антиципационной тревоги у пациента формируется ограничительное поведение : он начинает избегать пугающих ситуаций и, например, перестаёт выходить из дома.
Кроме того, человек может пытаться заглушить тревогу, употребляя алкоголь, что может привести к развитию зависимости. Важно знать, как справиться с панической атакой. Для этого необходимо обратиться к врачу — терапевту, психиатру или к психологу. Специалист либо обучит техникам работы с дыханием и мышлением, либо подберёт подходящие препараты, чтобы ослабить тревогу.
В абсолютном большинстве случаев при панических атаках прогноз благоприятный: пациент может полностью восстановить качество жизни. Специальных профилактических мер, которые позволили бы не допустить развития панической атаки или её повторения, не существует.
Однако здоровый образ жизни и психогигиена забота о своём психическом здоровье позволяют снизить тревожность и свести к минимуму повторение эпизодов паники. Кроме того, избавление от вредных привычек вроде злоупотребления алкоголем или курения также благотворно сказывается на состоянии нервной системы. Во время панической атаки важно не концентрироваться на телесных ощущениях — это только усиливает приступ.
Но в момент паники отвлечься от тревожных мыслей очень сложно. Поэтому психологи разработали несколько техник, которые помогают человеку переключиться, чтобы облегчить своё состояние. Техника резиновой ленты. Людям, страдающим от панических атак, полезно носить на запястье резиновую ленту — подойдёт обычная резинка для волос. Когда подступает паника, ленту нужно оттянуть и отпустить. Щелчок резинки по руке поможет отвлечься от подступающих симптомов и переключиться на работу с дыханием: сделать вдох короче, а выдох — длиннее.
Техника счёта. При приближении панической атаки можно начать считать какие-то предметы, например определить, сколько деревьев за окном или сколько человек одеты в красное в вагоне метро. Также можно складывать, вычитать или умножать числа в уме. Кроме того, может быть полезно заговорить с кем-то.
Главный принцип — переключиться с мыслей о надвигающемся приступе на другую задачу. Избежать повторения панической атаки усилием воли или какими-то правильными действиями невозможно.
Наоборот, чем больше человек думает о том, что паническая атака может повториться, тем скорее спровоцирует новый приступ паники. Важно не избегать ситуаций, в которых может развиться паническая атака, а научиться правильно действовать в самом начале приступа: использовать техники переключения внимания, правильно дышать, чтобы не допустить гипервентиляции лёгких и усугубления симптомов. А здоровый образ жизни, работа с психологом и по необходимости приём медикаментов, назначенных врачом, помогут снизить общую тревожность, так что со временем панические атаки будут возникать всё реже или полностью прекратятся.
Каталог анализов и услуг. Что такое паническая атака Паническая атака — это непродолжительный эпизод сильной тревоги, которая внезапно охватывает человека, постепенно нарастает, достигает максимума в течение нескольких минут реже может продолжаться до часа , а затем проходит.
Если у ребёнка не сложилось устойчивой эмоциональной связи со значимым взрослым, впоследствии он, скорее всего, будет страдать от панических атак. Субъективное ощущение тяжести недомогания при панической атаке не соответствует объективному состоянию.
Антидепрессанты и нейролептики базовый Вен. Антидепрессанты и нейролептики расширенный Вен. Как понять, что у тебя паническая атака? Что такое паническая атака? Лечение и манипуляции. Медицинские комиссии. Процедурный кабинет. Дневной стационар. Специалисты Администрация. Врачи УЗИ. Кардиолог детский. Кардиолог, кардиолог-аритмолог. Медсестра массажного кабинета.
Сосудистые хирурги. Функциональная диагностика.
Медицинский центр О центре. Надзорные органы. Вопросы и ответы. Правовая информация. Консультации для взрослых. Сосудистый хирург. Консультация детского эндокринолога. Аденокарцинома матки: стадии, симптомы, лечение, прогноз Подробнее. Холестеатома: симптомы и лечение Подробнее. Маниакально-депрессивный психоз: симптомы и лечение Подробнее. Комплекс неполноценности: формирование, симптомы, избавление Подробнее.
Липома молочной железы: симптомы и лечение Подробнее. Листериоз: возбудитель, симптомы, лечение Подробнее. Отравление угарным газом: симптомы и первая помощь Подробнее.
Киста легкого: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гемобластоз: симптомы и лечение Подробнее. Контагиозный моллюск: симптомы и лечение у детей и взрослых Подробнее. Импетиго: симптомы и лечение у детей и взрослых Подробнее.
Шелушение кожи: причины, симптомы, лечение Подробнее. Вросший волос: причины, как избавиться Подробнее. Открытое овальное окно: симптомы и лечение Подробнее. Перелом ноги: симптомы, первая помощь, лечение Подробнее. Перелом руки: симптомы, первая помощь, лечение Подробнее. Кессонная болезнь: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Апраксия: виды, симптомы, лечение Подробнее. Амнезия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Птеригиум: причины, степени, лечение Подробнее. Полипы желчного пузыря: причины, симптомы, лечение Подробнее. Дуодено-гастральный рефлюкс: симптомы и лечение Подробнее. Надпочечниковая недостаточность: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Выпадение прямой кишки: причины, симптомы, лечение Подробнее. Пансинусит: причины, симптомы, лечение Подробнее. Задержка мочи: причины, симптомы, лечение Подробнее. Рак яичников: стадии, симптомы, лечение, прогноз Подробнее. Гипертонус матки: симптомы и лечение Подробнее. Женский алкоголизм: причины, симптомы, стадии, лечение Подробнее.
Тимома: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Дезориентация: причины, симптомы, лечение Подробнее. Аэрофобия: симптомы и лечение Подробнее. Эхинококкоз: симптомы, диагностика, лечение Подробнее.
Бешенство: симптомы и лечение Подробнее. Силикоз: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Тромбоцитопеническая пурпура: симптомы и лечение Подробнее. Сывороточная болезнь: причины, симптомы, лечение Подробнее. Фурункул: причины, симптомы, лечение Подробнее. Ихтиоз: причины, формы, лечение Подробнее. Растяжки: как избавиться от стрий Подробнее.
Белые пятна на ногтях: причины и лечение Подробнее. Артериит: симптомы и лечение Подробнее.
Предынфарктное состояние: симптомы и лечение Подробнее. Мышечная дистония: симптомы и лечение Подробнее. Опухоль головного мозга: симптомы, стадии, лечение Подробнее.
Атеросклероз головного мозга: причины, симптомы, лечение Подробнее. Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение Подробнее. Импиджмент-синдром: симптомы и лечение Подробнее. Ретинит: симптомы и лечение Подробнее. Гемианопсия: причины, виды, лечение Подробнее.
Болезнь Кавасаки: симптомы и лечение Подробнее. Пневматоз кишечника: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гастроэнтероколит: симптомы и лечение Подробнее. Синдром Иценко-Кушинга: симптомы, диагностика, лечение Подробнее. Болезнь Аддисона: причины, симптомы, лечение Подробнее. Полипы толстой кишки: причины, симптомы, лечение Подробнее. Полипы прямой кишки: причины, симптомы, лечение Подробнее. Паратонзиллярный абсцесс: симптомы и лечение Подробнее.
Уремия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Крипторхизм: причины и лечение операция Подробнее. Предменструальный синдром: симптомы и лечение ПМС Подробнее.
Дисфункция яичников: симптомы и лечение Подробнее. Пивной алкоголизм: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Тератома: причины, симптомы, лечение Подробнее. Нейробластома: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Гипомания: симптомы и лечение Подробнее. Описторхоз: симптомы и лечение Подробнее. Лептоспироз: возбудитель, симптомы, лечение Подробнее. Респираторный дистресс-синдром: причины и лечение Подробнее.
Коагулопатия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Аллергия на белок: симптомы у детей и взрослых Подробнее.
Коронавирус Эрис: симптомы и лечение Подробнее. Пиодермия: симптомы и лечение Подробнее. Дерматоз: причины, симптомы, лечение Подробнее. Кардиалгия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Острый коронарный синдром: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Морская болезнь: причины, симптомы, лечение Подробнее. Агнозия: виды, симптомы, лечение Подробнее. Трохантерит: симптомы и лечение Подробнее. Разрыв связок: симптомы и лечение Подробнее. Разрыв сетчатки: причины, симптомы, лечение Подробнее. Блефароспазм: причины и лечение Подробнее. Болезнь Бехчета: симптомы и лечение Подробнее. Полипы кишечника: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Грыжа живота: симптомы и лечение удаление Подробнее. Гиперальдостеронизм: симптомы и лечение Подробнее. Анальный зуд: причины и лечение Подробнее. Отек гортани: симптомы и лечение Подробнее. Камень в мочеточнике: симптомы и лечение Подробнее. Киста шейки матки: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Выпадение матки: причины, симптомы, лечение Подробнее. Липосаркома: симптомы, лечение, прогноз Подробнее. Кататония: симптомы и лечение Подробнее. Абулия: симптомы и лечение Подробнее. Опухоли молочных желез: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Энтеровирус: симптомы и лечение энтеровирусной инфекции Подробнее. Иерсиниоз: возбудитель, симптомы, лечение Подробнее.
Гемоторакс: причины, симптомы, лечение Подробнее. Миелодиспластический синдром: симптомы и лечение Подробнее. Аллергия на алкоголь: симптомы и лечение Подробнее. Стрептодермия: симптомы и лечение Подробнее. Лишай: виды, симптомы, лечение Подробнее. Сосудистые звездочки: причины и лечение Подробнее. Сердечная астма: симптомы и лечение Подробнее. Кардиогенный шок: симптомы, неотложная помощь, лечение Подробнее.
Полинейропатия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Абсанс: симптомы и лечение у детей и взрослых Подробнее. Флегмона: симптомы и лечение Подробнее.
Обморожение: степени и первая помощь Подробнее. Киста Бейкера: симптомы и лечение Подробнее. Кератоконъюнктивит: симптомы и лечение Подробнее. Остеохондропатия: стадии, симптомы, лечение Подробнее. Острый живот: причины, симптомы, лечение Подробнее. Желудочно-кишечное кровотечение: симптомы, первая помощь, лечение Подробнее.
Гипопаратиреоз: симптомы и лечение Подробнее. Сфеноидит: симптомы и лечение Подробнее. Водянка яичка: причины и лечение гидроцеле Подробнее. Непроходимость маточных труб: причины, симптомы, лечение Подробнее. Сальпингит: симптомы и лечение Подробнее.
Алкогольная эпилепсия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Ангедония: симптомы и лечение Подробнее. Токсокароз: симптомы и лечение у детей и взрослых Подробнее. Птичий грипп: симптомы и лечение Подробнее. Синдром Жильбера: симптомы, диагностика, лечение Подробнее. Гипертрихоз: причины и лечение Подробнее. Рак легких: симптомы, стадии, лечение, прогноз Подробнее.
Агранулоцитоз: симптомы и лечение Подробнее. Токсикодермия: симптомы и лечение Подробнее. Гидраденит: причины, симптомы, лечение Подробнее. Бородавки: виды, причины, лечение Подробнее. Темные круги под глазами: причины и лечение Подробнее. Митральный стеноз: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Микроинфаркт: симптомы, последствия, лечение Подробнее. Нейропатия: симптомы и лечение невропатии Подробнее. Менингиома: симптомы и лечение Подробнее. Гиперкинезы: причины и лечение у детей и взрослых Подробнее. Электротравма: виды, степени, первая помощь Подробнее. Косолапость: причины и лечение у детей и взрослых Подробнее. Ахондроплазия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Бельмо на глазу: причины и лечение Подробнее. Гранулематоз Вегенера: диагностика и лечение Подробнее. Киста печени: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Дискинезия кишечника: симптомы и лечение Подробнее. Гиперпролактинемия: симптомы и лечение у женщин и мужчин Подробнее. Гипогонадизм: симптомы и лечение у женщин и мужчин Подробнее. Язвенный колит: симптомы, лечение, диета Подробнее. Лимфаденит: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Ларингоспазм: симптомы и помощь Подробнее. Орхит: симптомы и лечение Подробнее. Камни в мочевом пузыре: причины, симптомы, лечение Подробнее. Микоплазмоз: симптомы и лечение Подробнее. Синдром отмены: симптомы, сколько длится, лечение Подробнее. Аденокарцинома: стадии, лечение, прогноз Подробнее.
Биполярное расстройство: причины, симптомы, лечение Подробнее. Деперсонализация: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Агалактия: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гельминтоз: причины, симптомы, лечение Подробнее. Амебиаз: симптомы, диагностика, лечение Подробнее. Астматический статус: стадии, помощь, лечение Подробнее. Ателектаз легкого: причины, симптомы, лечение Подробнее. Клещевой энцефалит: возбудитель, симптомы, лечение Подробнее. Миелолейкоз: симптомы и лечение Подробнее.
Аллергия на молоко: симптомы у детей и взрослых Подробнее. Онихолизис: причины и лечение Подробнее. Гиперкератоз: причины и лечение Подробнее. Милиумы: причины, как избавиться Подробнее.
Аневризма сердца: причины, симптомы, лечение Подробнее. Миелопатия: симптомы и лечение Подробнее. Астроцитома: симптомы, лечение, прогноз Подробнее. Панариций: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гемартроз: симптомы и лечение Подробнее. Экзофтальм: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Полимиозит: симптомы и лечение Подробнее. Заворот кишок: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гиповитаминоз: причины, симптомы, лечение Подробнее. Пролактинома: симптомы и лечение Подробнее. Гирсутизм: причины, симптомы, лечение Подробнее. Рак толстой кишки: стадии, симптомы, лечение Подробнее.
Пиелоэктазия: симптомы и лечение у детей и взрослых Подробнее. Отосклероз: симптомы и лечение операция Подробнее. Мочекаменная болезнь: симптомы и лечение Подробнее. Опущение влагалища: причины, симптомы, лечение Подробнее. Гидросальпинкс: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Токсикомания: причины, признаки, последствия, лечение Подробнее. Аутоагрессия: примеры, причины, лечение Подробнее. Агорафобия: симптомы и лечение Подробнее. Сыпной тиф: возбудитель, симптомы, лечение Подробнее. Менингококковая инфекция: симптомы, формы, лечение Подробнее. Бронхоэктатическая болезнь: симптомы, диагностика, лечение Подробнее.
Аутоиммунный гепатит: симптомы и лечение Подробнее. Талассемия: симптомы, диагностика, лечение Подробнее. Липома: причины, чем опасна, лечение удаление Подробнее. Витилиго: причины и лечение Подробнее. Аортальная недостаточность: симптомы, степени, лечение Подробнее. Ишиас: причины, симптомы, лечение Подробнее.
Люмбаго: симптомы и лечение Подробнее. Атаксия: симптомы, виды, лечение Подробнее. Гемангиома позвоночника: причины, симптомы, лечение Подробнее. Болезнь Шинца: причины, признаки, лечение Подробнее. Дакриоцистит: симптомы и лечение Подробнее. Артропатия: симптомы, лечение, последствия Подробнее.
Илеит: причины, симптомы, лечение Подробнее. Атония кишечника: причины, симптомы, лечение Подробнее. Кретинизм: причины и симптомы у детей и взрослых Подробнее. Гигантизм: причины и симптомы у детей и взрослых Подробнее. Стеаторея: причины, симптомы, лечение Подробнее.
