Чем я больше всего люблю заниматься и почему, Иван Агапов: за что Леонов хотел прибить Чурикову и как Абдулов раздвигал сутки до 50 часов

Ролей в кино у меня действительно много. Янковский любил об этом упоминать, что задевало Броневого. А он это делает.

Почему бы и нет? Раз ему или ей будет приятно. Мы не настолько близки, так что вряд ли. Еще чего! Не хочу выглядеть тряпкой, да и много чести. Я плохо лажу с людьми и не могу точно знать, что мой комплимент поймут правильно. В вашем окружении произошла трагедия. Как отреагируете? Буду долго об этом думать, переживать за пострадавших и их семьи. Это грустно, но такова жизнь, случившегося не исправишь. Постараюсь разузнать о случившемся как можно больше, чтобы предупредить своих близких.

Каждый удар судьбы — это урок, который важно усвоить. Чужое горе меня совершенно не волнует, а вот свое — еще как. Человек явно нуждается в вашей помощи, но отказывается ее принимать. Как быть? Постепенно добьюсь его расположения и покажу, что мне можно довериться. Буду навязывать свою помощь, потом скажет спасибо.

Раз он не хочет принимать мою помощь, обращусь к тем, кого он послушает.

Как я прошел около 20 собеседований на вакансию фронтенд-разработчика

Оставлю его в покое, пусть сам решает свои проблемы. Вы узнали о смерти человека, которого лишь недавно удалось опознать. Возможно, стоит поискать его близких, чтобы сообщить им о трагедии? Где-то наверняка есть те, кому он был дорог.

Я помогу с поисками. Идея здравая, но энтузиазма проявлять не стану. Пусть этим занимается полиция. Раз этот человек уже мертв, то ему не важно, что будет дальше.

Поиск родственников и близких — лишняя трата времени живых. Возможно, этот человек пытался сбежать от знакомых. Не стоит заниматься поисками, ведь покойный мог не хотеть этого. Любимый человек пытается отговорить вас от чего-либо.

Белоруска-инстаблогер работает в дальнобое и делает селфи с полицией

Как вы поступите? Сделаю так, как он просит, ведь мне так будет лучше. Приму к сведению и все тщательно обдумаю, но в итоге поступлю по-своему. Не буду слушать ничьи советы, мне никто не указ. Зря волнуются, у меня все схвачено! Специально сделаю наоборот, чтобы доказать свою самостоятельность. Как вы смотрите на жизнь? Я не питаю иллюзий.

Работа идет быстрее с маленьким или большим монитором? Фиксируйте наблюдение и меняйте свою реальность в соответствии с открытиями о себе. Кому мама в детстве говорила, что если устал от уроков, то можно помыть посуду? И да, и нет. К смене деятельности есть 2 подхода:. Не меняем виды деятельности, используя batching — группировку похожих задачек. У вас запланировано 5 фидбеков в рамках перформанс ревью? Поставьте встречи одну за другой, но запланируйте минутный отдых после каждой и часовой обед посередине.

Когнитивная нагрузка может снизиться за счет того, что вы не меняете глубину погружения, просто немного корректируете темы и меняете собеседника. Слушаемся маму и меняем деятельность. Если вы попробовали способ номер 1 и спеклись, значит, вероятно, вам не подходит batching. Вторая стратегия: work-life integration. Попробуйте чередовать стратегические и тактические задачи, встречи и легкие механические дела и последите за собой: какой вариант заходит вам лучше?

В рамках одной рабочей темы скажем, консервирование огурцов мы можем оперировать на двух уровнях: на стратегическом какие консервированные огурцы мы хотим получить, огуречный ВИЖЕН и тактическом кого отправить на рынок за 92 кг пупырчатых хрустящих друзей. Если записывать задачки по типу и следить за уровнем энергии, которые они потребляют, можно со временем выявить паттерны. На основе полученной информации можно изменить свое расписание: скажем, не размазывать звонки по неделе, а проводить их скопом.

Либо посвящать один день стратегии по нескольким темам, а в другие заниматься тактикой. Правильного ответа нет, есть только то, что подходит лично вам. Настоящая пауза — это когда шестеренки в вашем мозгу замедляются, а потом замирают хотя бы ненадолго. Когда вы обедаете с телефоном в руке, набирая сообщение, ваш мозг перегружается. Когда вы смотрите ТикТоки в минутные паузы между звонками, тоже это я себе. Как научиться не отвлекаться? Попробуйте побыть в тишине сначала небольшие отрезки времени, потом все больше.

Например, отдохнуть 5 минут без телефона. Посмотрите в стену. Изучите, сколько у вас пальцев. Понаблюдайте, как поднимается ваша грудная клетка. Если вам в голову приходит какая-то невероятно крутая идея, запишите её на бумажку не трогайте телефон! Бесит даже читать это? Отлично, значит впереди много неизведанного. А еще есть спорт. Да, сори, броз, после пробежки или зарядки голова реально лучше работает. Ну встаньте.

Как понять чем тебе нужно заниматься? - Маргулан Сейсембай

Ну потянитесь. Ну разомните ножки, подышите, пройдитесь, присядьте десяток раз. Если будете делать так недели две подряд, втянетесь. Управление вниманием предлагает приоритизировать людей и проекты, которые нам действительно важны. Как говорит организационный психолог Адам Грант, «управление вниманием — это искусство делать правильные дела в правильное время и в правильном месте».

Чтобы научиться управлять вниманием, в первую очередь нужно знать себя, свои паттерны работы, заряжатели и разряжатели, особенности переключения хитрой машинки в голове и расхода энергии на каждый контекстный прыжок. Если возьметесь за изменения, подумайте, по каким критериям можно оценивать успех проведенных мероприятий.

В числе показателей того, что навыки управления вниманием прокачались, должно быть что-то про «поменьше хочется сдохнуть в конце рабочего дня». Управление вниманием — не волшебная таблетка, оно не изменит количество входящих сообщений, объем обязательных к тушению пожаров и количество отвлекающих факторов. Зато оно поможет фокусироваться на том, чем вы действительно можете управлять: куда вы обращаете свое внимание и какие дела приоритезируете.

Попробуйте, я уверена, вам понравится. В канале Компас конгруэнтности я рассказываю о том, как хорошим людям становиться крутыми руководителями и выстраивать работу с учетом человеческих особенностей. Если вы работаете с биороботами, вам не понравится. Остальных буду очень рада видеть в подписчиках. What is context-switching. How to sleep according to your sleep chronotype: an interview with Michael Breus, phd.

ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивых

Строю человеческие процессы в командах. Поиск Написать публикацию. Уровень сложности Простой. Время на прочтение 7 мин. Из песочницы. Разбираемся с управлением вниманием на примере огурцов, снежков и медведей Управляй вниманием лайк э про, даже когда с неба падают неопределенные объекты, огуречные формы тают в атмосфере, а сам ты — медведь. Если станете медведем, не называйте календарь так, как на этой картинке.

Теги: time management управление продуктивность продуктивная работа управление временем дисциплина внимание фокус помодоро. Комментарии 8. Отправить сообщение. Комментарии Комментарии 8. Лучшие за сутки Похожие.

Серия занятий «Тренировки по алгоритмам 5.