Как поднять температуру тела до 37.5 быстро
Если задаться этим вопросом, то в интернете можно найти множество способов, которые якобы могут помочь решить проблему. Это поможет поднять на некоторое время температуру тела. Принц Гарри Prince Harry член королевской семьи Великобритании. Но если это вас тревожит, проконсультируйтесь с врачом. Препараты при гипотиреозе.
Как правило, это является следствием переохлаждения и сопровождается такими симптомами, как сильная дрожь, слабый пульс, учащенное дыхание, сонливость, невнятная речь, нарушение координации.
Игнорирование этих сигналов может привести к серьезным последствиям — вплоть до остановки сердца. Выполнение физической активности включает работу организма и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, поспособствует выделению тепла и нормализации температуры тела.
Прыжки на месте, приседания, легкий бег или быстрая ходьба — отличные варианты. Не останавливайтесь до тех пор, пока у вас не выступит пот — именно он свидетельствует о повышении температуры. Оперативнее действуют согревающие продукты, так как они работают изнутри.
Отдайте предпочтение чему-то острому или сладкому, это заставит вашу пищеварительную систему работать интенсивнее, а телу — повысить температуру до нормы. Вот несколько вариантов горячих блюд и напитков, которые помогут быстро согреться :. Самый простой и очевидный способ справиться с переохлаждением и безопасно поднять температуру — выйти из негативных условий.
Найдите какое-нибудь теплое помещение поблизости и постарайтесь посидеть в нем как минимум 20 минут, чтобы ваша температура тела пришла в норму. Придя домой, сразу же включите обогреватель и сядьте неподалеку от него. Важно: принимать горячую ванну сразу по приходе домой запрещено — резкая смена температур внешней среды может привести к повреждению кожи, внутренних тканей и структуры костей.
Начните с умеренно теплой воды, затем постепенно можете повысить ее температуру.
Перво-наперво избавьтесь от холодной одежды и окружите себя теплыми предметами. Отличным вариантом будет флисовый плед.
Сидите, плотно прикрывшись материалом со всех сторон, до тех пор, пока вам не станет легче физически, а температура тела не достигнет отметки 36,6. В первую очередь от воздействия холода страдают конечности, поэтому шапка, варежки и шарф помогут согреть их и повысить температуру тела. Даже если вы сидите в помещении, не стесняйтесь надеть теплые аксессуары: ваше здоровье важнее, чем мнение окружающих.
Налейте в грелку горячую воду но не кипяток, чтобы не обжечься! В качестве альтернативы подойдет и обычная пластиковая бутылка с тем же содержимым.
Спустя пару минут вы уже будете чувствовать себя комфортно, а через 5 минут вам даже станет жарковато. Низкая температура вашего тела таким образом придет в норму.
Дыхание — важный процесс, без которого невозможно существование организма. Если соблюдать правильную технику, то с помощью небольшой и очень простой дыхательной практики можно быстро согреться прямо во время прогулки, что поможет нормализовать температуру: сделайте глубокий вдох носом, а затем резкий выдох ртом, задержите дыхание на несколько секунд и продолжайте идти в быстром темпе. Довольно быстро вы ощутите, как начнет согреваться ваше тело.
Повторяйте это действие до тех пор, пока не начнете согреваться. Парамонов Алексей Дмитриевич врач-терапевт , врач-гастроэнтеролог , генеральный директор. Заказать звонок. Запись на прием Запись онлайн через приложение.
Москва, Столярный переулок, дом 3, корпус 2. Дата публикации: 14 Ноября Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше.
