100 вещей которые нужно сделать в жизни
Если смотреть на то, как влияет медитация на наш мозг с физиологической точки зрения, мы получаем довольно интересную картину — она укрепляет наш Оценочный Центр, успокаивает истеричные аспекты нашего Центра Я и уменьшает его связь с телесными ощущениями и укрепляет его сильные части, отвечающие за понимание других. Отдать теще на кухню. Увидеть закат на Бали.
Оставить послание потомкам в бутылке. Увидеть океан. Побывать на рождественской ярмарке в Европе. Освоить новую профессию. Нырнуть с аквалангом. Пройти тропу инков. Выступить на TED. Выучить боевое искусство. Отправиться в спонтанное путешествие. Пожить в другом городе. Пожить в другой стране. Испечь торт себе на день рождения. Научиться медитировать. Полетать первым классом. Посетить концерт зарубежной звезды. Узнать историю города, в котором живу. Посетить лучшие маршруты мира. Посетить Октоберфест в Мюнхене.
Посетить большой каньон. Посетить бал в бальном платье.
Сходить на балет. Искупаться в гейзере. Пожить на берегу моря. Выучить Adobe до уровня бог. Выпить кофе в первой кофейне Старбакс в Сиэтле. Купить оригинал люксовой одежды. Посетить Хоббитон в Новой Зелландии. Побывать в деревне Гарри Поттера во Флориде.
Посетить бал Дожа в явенеции. Поездить на кабриолете вдоль моря. Принять участие в сборе урожая вина. Заказать свой портрет художнику. Побывать в Лапландии. Вырастить самой какой-нибудь овощ. Увидеть картину Мона Лиза. Побывать на маяке. Сходить в цирк Дю Солей. Станцевать сальсу в кубинском пабе. Увидеть норвежские фьорды. Побыть вегетарианцем. Попробовать экзотические фрукты.
Провести каникулы в шале с камином в горах. Создать большую семью. Посетить Исландию. Получить образование заграницей. Научиться кататься на коньках.
Устроить автопутешествие по Европе. Начать зарабатывать удаленно. Научиться шить. Научиться вкусно готовить мясо и рыбу. Найти друзей иностранцев. Каждую неделю начинайте с просмотра этого списка, планируйте исполнение этих желаний, делайте жизнь ярче. Чего говорить, впечатления и новые эмоции это огромный ресурс, который позволят чувствовать себя счастливым, «в моменте», даёт силы что-то изменить!
Стало интересно скопировать и пометить сделанное, а кое что и не подходит. Займусь как нибудь. Боюсь не успеете пройти весь свой список Нужно быть реалистом и просто жить А не по списку выполнять желания. Конечно, предпринимательство — это сфера, сопряжённая с большими рисками и неопределённостью. Но если вы чувствуете, что у вас есть предпринимательская жилка, и вы всегда мечтали начать свой собственный бизнес, то вы обязательно должны сделать это.
Увидеть мир с высоты птичьего полёта, почувствовать себя свободным и получить массу новых впечатлений. Смело вносите полёт на воздушном шаре в ваш список. Если вы обожаете петь, то не держите свою страсть в себе! В следующий раз, когда вам подвернётся возможность корпоратив на работе, семейный праздник и т. Большинство наших знакомых и друзей — это школьные и институтские товарищи, коллеги по работе, люди, которые живут по соседству или с которыми мы вместе отдыхали и т.
Мало кто из нас решается завести знакомство с незнакомцем, даже если он нам понравился. Перестаньте стесняться и действуйте. Библиотеки, кафе, концерты, музеи, даже очередь в супермаркете — в мире так много мест, в которых вы можете найти настоящего друга или даже свою вторую половинку, так что не провороньте ваш шанс. В следующий раз, когда вы придёте в кофейню, купите две чашечки кофе, одну оставьте себе, а второй угостите незнакомца.
Как минимум вы найдёте себе компанию и не будете пить кофе в одиночестве. Все мы знаем: прежде чем выйти на улицу, нужно одеться и обуться, а если идёт дождь — взять с собой зонтик. Конечно, зонт — штука хорошая, помогает нам не промокнуть и не свалиться с простудой.
Но хотя бы раз в жизни нарушьте «правило зонта и обуви»: выбегите на улицу в дождь босиком и танцуйте! Это невероятные ощущения, вы сможете снова на время вернуться в беззаботное детство. И, конечно же, хорошо, если вы прихватите с собой на танцы парочку друзей или любимого человека. Ещё одно маленькое событие, которое может вернуть нас в детство и подарить заряд бодрости и хорошего настроения.
Люди приезжают с разных уголков земли, чтобы полюбоваться этим прекрасным зрелищем. Знаете ли вы, что существуют на нашей планете деревья-старожилы, которым несколько тысяч лет? И все эти деревья когда-то посадили люди. Посадите своё дерево и наблюдайте за тем, как оно растёт. В среднем, чтобы вырасти, дереву необходимо от 10 до 20 лет. Это поможет вам стать более ответственным и заботливым, а дома вас всегда будет ждать преданный друг.
Если вам есть что сказать миру, то создайте своё собственное произведение. Кто знает, может быть, в одно прекрасное утро вы проснётесь знаменитым.
Но когда вы научитесь держать себя и войдёте во вкус, вы поймёте, что выступать перед людьми — это очень захватывающе. Хотя бы раз в жизни такое событие должен устроить каждый. Пригласите ваших друзей и знакомых, а также друзей ваших друзей и знакомых ваших знакомых. Помните, что праздники мы устраиваем себе сами. Даже если сейчас далеко до вашего дня рождения или другого знаменательного события, вечеринку можно устроить и без повода.
Всем нам время от времени требуются перемены. Если вы чувствуете, что сейчас именно такое время, то поменяйте причёску, обновите свой гардероб, запишитесь в спортзал. Главное — не бойтесь экспериментировать, попробуйте что-нибудь новое. В наше время очень важно быть вежливым и уметь вести себя в обществе.
Чтобы записаться на курсы этикета, вам не нужно быть знаменитостью или членом высшего общества. Если среди ваших друзей или знакомых есть парень и девушка, которые никак не могут найти свою вторую половинку, то познакомьте их. Кто знает, может быть, это судьба? Конечно, здесь всё целиком и полностью зависит от тех, кого вы знакомите, но вы тоже можете сыграть в этом свою небольшую роль — стать катализатором, который ускорит химическую реакцию.
Многие считают, что ходить на свидания вслепую — это прерогатива отчаявшихся людей. Но это предубеждение. Свидания вслепую — это просто один из забавных способов познакомиться с новым человеком, в этом нет ничего постыдного или ущербного.
Так что если человек, с которым вы познакомились, например, через социальные сети, пригласит вас на свидание, то не спешите отказываться. Неважно, насколько давно вы окончили школу или университет, неважно, сколько вам сейчас лет — заниматься своим образованием необходимо на протяжении всей жизни. Если у вас уже есть диплом о высшем образовании, то никто не мешает вам получить второй.
И, конечно же, не забывайте о самообразовании. Где взять время на образование: правило 15 минут. Как получить образование, идентичное MBA, онлайн. Гитара, фортепиано, виолончель, скрипка… В мире так много прекраснейших музыкальных инструментов, и никогда не поздно начать играть на них. Можно ли научиться играть на музыкальных инструментах онлайн.
Get Instinct — онлайновый самоучитель игре на гитаре. Сколько действительно нужно времени для того, чтобы стать профи, или Урок от одного скрипача. Не обязательно замахиваться на многомиллионные суммы, потому что все мы знаем, что шансы выиграть хоть и присутствуют, но невелики. Но никто не отменял беспроигрышные лотереи. Пусть вы выиграете какую-нибудь мелочь, но вам всё равно будет приятно. Танцы — это не только удовольствие, но и отличный способ поддерживать себя в хорошей форме.
Сальса, например, помогает сжечь около килокалорий всего за 30 минут, а это равносильно пробежке. Боевые искусства — это отличный способ самообороны. Кроме того, тренируясь, вы научитесь самодисциплине и настойчивости, закалите свой характер. Что нужно знать, отправляясь в путешествие автостопом. Советы для путешествующих автостопом. Почувствовать себя свободным, насладиться прекрасными видами, побыть наедине с природой. Пеший туризм — это увлекательное приключение, которое вы можете устроить себе сами.
Вместо того чтобы покупать путёвку «всё включено» с предсказуемым маршрутом, достаньте карту мира, ткните не глядя, конечно же в любое место и отправляйтесь туда. Если ищете впечатлений, которые останутся с вами на всю жизнь, то обязательно поплавайте с дельфинами. Говорят, что это занятие способно избавить человека от депрессии. Конечно, здорово отправиться на время отпуска в другую страну. Но за несколько недель вы не сможете полностью познакомиться с другой страной и культурой, прочувствовать её.
Другое дело, если вы решите пожить в этой стране. Вы сможете увидеть её изнутри, не глазами восторженного туриста, которому всё в новинку, а глазами жителя, который может рассказать не только о местных достопримечательностях. Многие из нас любят смотреть фильмы, и многие хотя бы раз в жизни хотели сами попробовать себя в качестве актёра. Не обязательно нацеливаться на Голливуд — в наше время практически у всех есть видеокамера, так что можете снять любительский фильм с друзьями.
Вас покажут по телевизору, о вас напишут в газете, или вы услышите собственный голос по радио. Такое приятно любому человеку! Пусть мир узнает о ваших даже небольших достижениях. Свяжите шарф и подарите его близкому человеку. Это будет подарок от души, и он намного ценнее, чем купленный в магазине. Мы проводим в своих домах и квартирах половину жизни, а те, кто работает из дома, и вовсе две трети. Так почему бы не сделать из своей квартиры красивое и вдохновляющее место, которое будет вас радовать?
Вам не нужно быть миллионером, ведь для того, чтобы сделать свою квартиру уютной и радующей глаз, вовсе не обязательно тратить на ремонт баснословные суммы. Приготовьте для близкого человека его любимое блюдо. Поверьте, с ним не сравнятся изысканные блюда из самых дорогих ресторанов. Конечно, намного легче отправиться в магазин и купить готовый торт или пирог. Но лакомство, приготовленное самостоятельно, — это подарок от чистого сердца.
Даже если вы ещё ни разу не пекли торт или пирог, то не отчаивайтесь, ведь в Интернете есть множество рецептов, которые вам в этом помогут. Мы живём в бетонных джунглях, именуемых мегаполисами, и так редко выбираемся на природу. Исправьте это! Отправьтесь в поход, полюбуйтесь водопадом, разбейте лагерь в каких-нибудь дебрях… Почувствуйте природу!
Все мы очень любили это дело в детстве, но кто сказал, что мы должны оставить увлекательную игру, став взрослыми? Дождитесь снега и действуйте.
Это увлекательно: вы сможете пронаблюдать за тем, как засыпает и вновь пробуждается природа. И кто знает, может, в вас тихонечко дремлет великий фотограф? Как правило, мы читаем только те книги, которые нам интересны. Но хотя бы раз сделайте исключение из этого правила и прочитайте книгу, которая выходит за рамки вашего круга интересов.
Например, если вы программист, то прочтите книгу о вязании, а если вы бухгалтер — книгу по журналистике. Согласно книге «Эффект Медичи», инновационные идеи приходят к нам тогда, когда мы выходим за рамки своей привычной области и оглядываемся по сторонам. Мы не волшебники и не можем излечить больного человека, но мы можем окружить его заботой и вниманием, ухаживать за ним, просто быть рядом и поддерживать его.
Таким образом вы не только поможете больным людям — вы станете больше ценить собственную жизнь и, возможно, совсем по-другому взглянете на мир. Это простое и приятное занятие позволит вам отлично провести время с близкими людьми и подарит положительные эмоции на весь день.
Поспать на открытом воздухе — это хороший способ отдохнуть телом и душой, стать ближе к природе.
Прежде чем решиться на это мероприятие, вам следует:. Многие из нас жалуются, когда сталкиваются с плохим обслуживанием или приобретают продукт низкого качества. Но задумайтесь, часто ли мы благодарим компании за хорошо выполненную работу? Своим «спасибо» вы можете порадовать сотрудников, вдохновить их создать нечто ещё более замечательное.
Напишите электронное письмо, позвоните по телефону или выразите благодарность лично — у вас это займёт всего 5 минут. Кстати, если вы планируете похудеть, то вегетарианская диета считается одной из самых эффективных.
Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на 21 день, заключите пари с самим собой. ТОП лучших постов про вегетарианство для ценителей здорового образа жизни.
У всех нас есть самое-самое любимое блюдо.
Возможно, его готовили вам в детстве или вы попробовали его в каком-нибудь в ресторане. Хотя бы раз в жизни вы должны приготовить его самостоятельно. Единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха, безрассудного, безликого, неоправданного ужаса, который парализует необходимые усилия по превращению отступления в наступление. Франклин Делано Рузвельт. У всех нас есть страхи и даже фобии.
Кто-то боится высоты, кто-то пауков, кого-то приводит в ужас вид крови, страх неудачи, боязнь быть отвергнутым, страх перед сценой. Конечно, бывают страхи, которые защищают нас от опасности, но большинство страхов иррациональны. Хорошая новость: страхи можно побороть, подчинить их себе. Управляйте вашими страхами, а не будьте ведомыми ими. Как победить страхи, мешающие вашему успеху. Так вы сможете узнать о целях и мечтах ваших близких, а может, в ваших списках найдутся похожие пункты, которые вы сможете выполнить вместе.
Некоторые считают это бесполезным занятием, а для других это отличный способ отдохнуть и избавиться от стресса.
В любом случае, чтобы определить, к какой из двух групп вы принадлежите, вам стоит попробовать помедитировать. Медитация как образ жизни: мир без иллюзий и страха. Как медитация изменяет наш мозг.
Медитация улучшает память и повышает продуктивность. Мы проводим во сне треть жизни, и было бы здорово научиться управлять своими сновидениями. К счастью, для этого есть специальные методики и даже гаджеты. Inception, или Как научиться контролировать сновидения. О чём вы страстно мечтаете? Построить приют для бездомных животных? Или, может быть, организовать клуб путешественников? Расскажите миру о том, что вы хотите сделать. Сегодня, в век бума социальных сетей, сделать это довольно несложно, плюс ко всему вы сможете быстро найти единомышленников.
В Японии существует такая традиция — любоваться цветами по-японски «ханами». Наблюдать за цветением сакуры — невероятно прекрасное зрелище, которое просто невозможно описать словами, поэтому стоит наблюдать его самостоятельно.
Не несите обиду в своём сердце, простите тех людей, которые когда-то сделали вам больно. В конечном итоге, затаивая обиду, злость и желание мести, вы истязаете только самих себя.
Детские обиды. Прошлые отношения, которые мы до сих пор не можем забыть. Оскорбления, которые нам бросали в пылу ссоры. У каждого из нас есть прошлое, и никто не в силах изменить его. Но мы можем контролировать свои мысли и не вспоминать о негативном снова и снова. Если вы посмотрели плохое кино, то вряд ли вы когда-нибудь будете пересматривать его. Так зачем же вы всё время вспоминаете о том, что делает вас несчастным? Вместо того чтобы снова проводить выходные в каком-нибудь торговом центре, питаясь фастфудом и смотря очередную дурацкую комедию, лучше отправьтесь с друзьями на пикник, дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой и вкусной и полезной едой.
Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Улыбайтесь, господа. Наша повседневная жизнь может быть довольно скучной и однообразной. Вы просыпаетесь в одно и то же время, умываетесь, пьёте кофе, едете на работу по давно изученному маршруту….
Оживите свой день! Заведите беседу с незнакомцем, устройте сюрприз своим коллегам и улыбайтесь-улыбайтесь-улыбайтесь! А чтобы выиграть, вам придётся хорошо потренироваться. Конечно, это не изменит вашу жизнь, но вы отдохнёте и хорошо проведёте время. В мире около 6 вулканов. Три четверти вулканов находятся под водой, 1 — на земле. Около 50 из них извергаются каждый год. Решиться на такую авантюру смогут только смелые, но и им не следует забывать о технике безопасности.
Парить над землёй, наслаждаясь великолепными видами, — заманчивая перспектива, не так ли? А если вы романтик, то можете полетать вместе со своей второй половинкой — этот день вы оба запомните надолго.
Автор вашей любимой книги, артист, которым вы восхищаетесь… Мы часто думаем, что никогда не сможем встретиться с ними лично, но они тоже обычные люди, которые гуляют по улицам, ходят на мероприятия и даже иногда ну это по большому секрету ездят в метро. Семья — это ваши самые близкие люди. Очень часто мы не находим времени на то, чтобы выразить им свою любовь, и это следует исправить как можно скорее. Многие считают, что жизнь похожа на американские горки: у неё тоже есть свои взлёты и падения.
Попробовать такую «жизнь в жизни» и испытать совершенно новые ощущения — это то, что стоит попробовать каждому человеку. И вовсе вам не придётся скучать на борту, ведь там вас поджидает столько сюрпризов, развлечений и новых знакомств. Это бесценный опыт, который поможет вам в будущем в любой профессиональной деятельности.
Вы научитесь быть вежливым, терпеливым и стойко переносить человеческую глупость. Влюбиться — это ещё полдела, гораздо сложнее построить крепкие отношения, в которых оба человека являются соратниками и во всём поддерживают друг друга. Но если вы всё-таки сумеете это сделать, то вас можно будет назвать счастливым человеком. Романтическое свидание — это слишком просто и под силу любому. А вот организовать целый романтический отпуск…. В мире столько стран, в которых есть удивительные старинные замки.
Вам стоит увидеть собственными глазами хотя бы один из них. Пляж будет чистым, если каждый человек будет убирать мусор за собой. Мир меняют не герои.
Помните, что каждый человек может внести свой, пусть и меленький вклад, который сделает мир чуточку лучше. Отличный способ перевоплотиться в героя или героиню любимой с детства сказки, например.
Почувствовать себя ведьмой или принцессой, разбойником или рыцарем — это должно быть очень забавно, не так ли? Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 рубль.
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары. По стопам Кэрри Брэдшоу и Паддингтона: 6 мини-экскурсий по культовым книгам и фильмам. От рождения до совершеннолетия: какие обследования важно проходить детям в разном возрасте.
Как защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы. Спорт и фитнес. Жизнь 25 октября Очень часто мы попадаем в вихрь повседневных дел и забот и забываем, что действительно важно. В этой статье мы расскажем вам о том, как составить список дел на жизнь, который всегда будет напоминать вам о главных вещах.
Карина Шлапакова. Все умирают, но не все по-настоящему живут. Уильям Росс Возможно, вам знакомо английское выражение Bucket List — это список всего, что вы хотите успеть сделать в жизни.
Лучшие предложения. Это интересно. От рождения до совершеннолетия: какие обследования важно проходить детям в разном возрасте Социальная реклама.
Как перестать откладывать жизнь и разрешить себе всё Реклама. Как защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы Реклама. Максим Рябец. Реально классная, ёмкая статья. Чувствуется, автор душу в неё вложил. Спасибо, буду практиковать на этих выходных. Давно хотел заняться своим списком.
Александр Рыбушкин. Таня Ковалёнок. Про ботинки на проводах, я недавно такое видела,висели Michael Livschitz.
