Как стать умным и богатым, Стань самым умным и самым богатым. Часть 1 (электронная)
Как совладелец сети аптек и медицинского центра победила кумовство и хаос в бизнесе. Не должен ли человек стремиться к развитию не только духовному, но и материальному? Работать и получать зарплату. Гормоны, которые вас возбуждают, также влияют на другие мозговые процессы: например, помогают ясно мыслить и улучшают память.
Все товары "Диля" Другие товары категории "книги по семейной психологии Диля" Все товары категории "книги по семейной психологии". Все характеристики. Описание Характеристики Автор раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», способных запрограммировать подсознание человека и заставить саботировать собственный успех. Упаковка и фасовка В боксе 1 шт.
Фасовка по 1 шт. Габариты и вес Вес брутто г. Основные Автор Гейдж Рэнди. Отзывы 0 Вопросы 0 Отзывов о товаре ещё нет — ваш может стать первым. Войти и оставить отзыв. На сайте sima-land.
Представленная на сайте информация о товарах не является публичной офертой в значении п.
Исследования показали, что у геймеров более развито несколько типов внимания, включая устойчивое и избирательное, а еще любителям видеоигр нужно меньше энергии, чтобы оставаться сосредоточенными. Данные также показывают, что видеоигры увеличивает размер частей мозга, отвечающих за зрительно-пространственные навыки — способность человека определять визуальные и пространственные отношения между объектами.
Люди — социальные существа, поэтому пребывание в обществе может улучшить ваши когнитивные навыки. Социализация стимулирует ум, а вот социальная изоляция негативно влияет не только на ментальное здоровье, но и на работоспособность мозга. Человек может оказаться в одиночестве по разным причинам, однако никогда не поздно вступить в сообщество и найти новых друзей.
Также обсуждение изученного материала, будь то новая книга, фильм или научная статья — является эффективным методом усвоения информации.
Численное чувство или чувство чисел — это группа навыков , которая позволяет человеку работать с числами: решать математические и другие задачи. Чувство чисел можно развивать — к примеру, быстро взглянуть на группу объектов и попробовать по памяти подсчитать их точное количество. Иностранные языки — хороший способ создать здоровую нагрузку для мозга. Во время синхронного перевода мозг одновременно выполняет три операции, а у билингвальных использующих два языка в повседневной жизни детей лучше работает память и внимание, а также выше скорость реагирования.
Зрительно-моторная координация — это согласованные движения рук и глаз, она задействована во многих процессах, таких как вождение автомобиля или печать на клавиатуре компьютера.
Развитие таких навыков также помогает стать умнее — исследование года показало, что после трех месяцев обучения жонглированию тремя мячами у участников увеличилось количество серого вещества в головном мозге.
По похожей схеме работают танцы , они позволяют смешивать когнитивные процессы с мышечной памятью и таким образом развивают мозг. Медитация помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и ведет к эмоциональной стабильности.
Однако она полезна не только для ментального здоровья — некоторые исследования показывают , что если медитировать 10—20 минут в день, можно получить стойкое повышение интеллекта и объема памяти. Письмо от руки развивает мозг, улучшает память и влияет на речь.
Полезно записывать информацию, это помогает лучше ее запомнить, однако ручное письмо необязательно практиковать в учебном или рабочем процессе: можно выполнять упражнение Джулии Кэмерон «утренние страницы», писать письма близким или начать с простого — подписывать от руки открытки.
Доказано, что игра на музыкальных инструментах повышает когнитивные навыки за счет усиления нейронных связей.
Это положительно сказывается на способности к обучению, памяти, мелкой моторики и мышлении. Известно, что мозгу нужно давать отдых, а работа без отпуска приводит к выгоранию. Однако, смена обстановки, к примеру, путешествие позволяет не только отдохнуть, но и приобрести новый опыт, что в свою очередь развивает мозг. К тому же, в незнакомой культурной и языковой среде начинается процесс «мультикультурного обучения», который чрезвычайно полезен для творчества. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать эмоции и управлять ими.
Людям с развитым эмоциональным интеллектом проще договариваться с другими, этично решать конфликты и правильно реагировать на раздражители. Эмоциональный интеллект можно развить: рекомендуется относиться к чувствам осознанно, быть эмпатичным и учиться контролировать эмоции. Также стоит отказаться от деления чувств на «плохие» и «хорошие», а воспринимать их безоценочно и проживать. Фото: Unsplash. Ум человека сравним с мышцами — ему необходима регулярная нагрузка, чтобы быть в тонусе.
Рассказываем, как стать умнее: от простого чтения литературы до методов развития эмоционального интеллекта. Займитесь спортом Еще в м ученые обнаружили , что бег усиливает интеллектуальные способности мышей: так у мыши, которая имела доступ к беговому колесу резко увеличивалось количество новых клеток в гиппокампе часть лимбической системы головного мозга по сравнению с мышами, содержащимися в стандартных условиях.
Выпейте кофе Кофеин улучшает контроль внимания и помогает оставаться сосредоточенным. Ешьте орехи и рыбу Определенные продукты лучше других помогают сохранить высокую мозговую активность. Спите Во сне наш мозг не только отдыхает, но и структурирует информацию, полученную за день, что в свою очередь помогает поддерживать когнитивные функции. Играйте В м году ученые из Нью-Мексико выяснили , что игра в Тетрис повышает эффективность работы головного мозга.
Тренируйте память Память — важнейший маркер состояния мозга, для поддержания ее объема помогут специальные упражнения для тренировки памяти. Слушайте музыку «Эффект Моцарта» — это теория , согласно которой прослушивание музыки Моцарта повышает уровень интеллекта. Читайте Чтение, пожалуй, является самым распространенным советом тем, кто хочет стать умнее.
Занимайтесь сексом Гормоны, которые вас возбуждают, также влияют на другие мозговые процессы: например, помогают ясно мыслить и улучшают память. Смотрите кино Многим людям подходит визуальное обучение — метод, при котором учащемуся проще запомнить увиденную информацию, а не прочитанную или прослушанную. Сыграйте в видеоигру Видеоигры становятся все более популярным видом досуга.
Дружите с умными людьми Люди — социальные существа, поэтому пребывание в обществе может улучшить ваши когнитивные навыки. Развивайте численное чувство Численное чувство или чувство чисел — это группа навыков , которая позволяет человеку работать с числами: решать математические и другие задачи.
